DOĞAL SAĞLIK
Doğal Olarak Sağlıklı Nesiller…
Sivilceler İçin Lavanta Kürü
29 Ağu
Sivilceleri gidermek için karaciğer diyet“target=”_top”rel=”external”title=”Sağlık, Doğal Sağlık” >sağlıklı çalışmasını sağlamak gerekir.Bunun için maydanoz-limon kürünü uygulayabilirsiniz.
Sivilcelerden kurtulmak için domates, portakal, greyfurt, turşu, salça, sarımsak, acılı baharatlı şeyler tüketilmemeli.
Sivilceler için lavanta kürü:
Malzemeler:
1.5 yemek kaşığı aslanpençesi
1.5 yemek kaşığı lavanta
Hazırlanışı: Bir tencerede kaynattığınız yarım litre kaynar suyun içine aslanpençesi ve lavantayı koyarak kısık ateşte 5 dakika demleyin.
Başınıza bir havlu koyarak yüzünüze tenceredeki suyun buharı ile buhar banyosu yapın
Lavantanın Migrene Faydaları
29 Ağu
Lavanta güzel kokusuyla sinir sistemi uyerıyor ve insanı sakinleştiriyor. Peki lavanta ile uygulayacağınız bir kür ile migreni yenebileceğinizi biliyor muydunuz ? İşte sizlere migren için lavanta kürü ;
Migreniniz var ise ve sürekli migren atakları yaşıyorsanız ; bir küvet dolusu suya 15-20 damla lavanta yağı damlatarak yapılacak 20 dakikalık bir banyo öneriliyor. Sonrasında ise ;Karanlık odada karantina.
Migren için Lavantalı başka bir öneri daha ; Eşit miktarda lavanta çiçeği ve biberiyeyi karıştırma suretiyle yapılacak bir çay. En az dört hafta her gün bir bardak bu çaydan içmek beyindeki kan dolaşımını rahatlatacak. Ve dolayısı ile migren atakları konusunda size yardımcı olacak.
Migren en çok kimlerde görülüyor?
29 Ağu
8 yaşında başlayabiliyor. 50 yaşına kadar sürebiliyor.
Doç. Dr. İsmail Apak, migren hastalığının sosyo ekonomik durumları yüksek kişilerde daha sık görüldüğünü söyledi.
Diyarbakır Nöron Tıp Dal Merkezi Sorumlu Hekimi Doç. Dr. İsmail Apak AA muhabirine, migrenin zaman zaman kafanın bir yarısında meydana gelen ve 4 ile 24 saat arasında süren şiddetli baş ağrısı olduğunu belirterek, hastaların zaman zaman migreni oluşan diğer baş ağrılarıyla karıştırdığını bildirdi.
Beyindeki damarların genişleyip daralması olan migrenin 8 yaşında da başlayabileceğini ve 45-50 yaşına kadar sürebileceğini bildiren Doç. Dr. Apak, migren hastalığının kadınlarda görülme oranın erkeklerden daha fazla olduğunu kaydetti.
Hastalığın kişide bunaltıya neden olduğu ve ışık ile gürültüden kaçma isteği yarattığını ifade eden Doç. Dr. Apak, şöyle dedi:
”Migren genetik özelliği de olan bir baş ağrısı şeklidir. Kesin tedavisi olmayan rahatsızlığı, kriz döneminde hafif veya ağrıyı atlatmak ya da krizin sık sık gelmemesi için tedavi veriliyor. Kadınlarda migren menopozun ardından sona eriyor. Stres, migrenin tetikleyici unsurudur. Yoğun stres altında kalan kişilerde migren sık görülüyor. Kadınlarda adet dönemlerinde ortaya çıkabiliyor. Migrenin sosyo ekonomik durumu yüksek kişilerde görülme oranı çok daha fazla. Çünkü bu kişiler iş yaşamı nedeniyle daha çok stres yaşıyor. Bir kadının hem iş hayatında çalışması hem de evde ev işleriyle uğraşmasını örnek verebiliriz. Yoksul kişilerde daha az görülüyor. Çünkü yoksul kişiler, iş hayatında yaşanan stresten uzak kalıyor. Bu nedenle migren rahatsızlığı olan kişilerin stresin daha az olduğu ortamlarda bulunmalarında büyük yarar var.”
Doç. Dr. İsmail Apak, açlık ve uykusuzluğun migreni çok şiddetli tetiklediğini bu nedenle hastanın aç ve uykusuz kalmamaya özen göstermesini isteyerek, ”Migreni olan kişiler kırmızı şarap, soslu gıdalar, çikolata, sigara, çay, kahve, çerez ile yağlı gıdalardan uzak durmalıdır. Migren bazı hastalarda geçici felç ve görme kayıplarına da yol açabiliyor” diye konuştu.
-YOKSULDA ”GERİLİM TİPİ” BAŞ AĞRISI OLUŞUYOR-
Doç. Dr. Apak, kendilerine baş ağrısı şikayetiyle gelen hastaların yüzde 80′nin de ”gerilim tipi” baş ağrısı olduğunu bildirerek, sözlerini şöyle sürdürdü:
”Bu baş ağrılarının nedeni ekonomik sıkıntı nedeniyle bulundukları ortamdan kaynaklanıyor. Kişinin yaşadığı günlük sıkıntılar baş ağrısına neden oluyor. Maddi yetersizliğin yol açtığı aile içi geçimsizlikler, gerilim tipi baş ağrılarının oluşumunu sağlıyor. Bu ağrıların oluşmaması için kişinin yaşadığı sıkıntılardan kurtulması lazım. Ancak bu da kolay bir durum olmadığı için kişi baş ağrılarını yaşamaya devam ediyor. Bu nedenle tedavi sadece hekim ile ilgili kalmıyor. Hekimi aşan bir durum da ortaya çıkıyor.”
Migrenin Oluşumu Nasıl Olur
29 Ağu
Migren Nasıl Oluşur
Migreni oluşturmaya yönelik etkenler tam olarak anlaşılmamakla birlikte, araştırmacılar migren esnasında vücutta neler olduğunu anlamak konusunda epeyce yol kat etmişlerdir. Bu değişiklikleri ortaya çıkaran etkenlerin neler olduğu konusunda ise bazı teoriler mevcuttur
Araştırmacılar migrenin beyin kan akışı ile ilgili bir bozukluk olduğunda hem fikir olup, az anlaşılan pek çok faktörün bu bozukluk üzerinde etkisi olduğunu düşünmektedirler. Beyin kan dolaşımındaki değişikliklerin migrenin önemli bir parçası olması ve kafatası içerisindeki damarların genişlemesinin ağrının sebebi olması ile birlikte, migrenin esas nedeninin beyin kan dolaşımındaki değişikliklerle ilgili olmadığını düşünmekte olan araştırmacılar da vardır. Yıllar boyunca baştaki kan damarlarının kasılması ve sonrasında genişleyip şişmesinin ağrıya yol açtığı düşünülmüştür. Son araştırmalar ise belirli maddelerin ya da olayların beyindeki kimyasal maddelerin dengesini bozmak suretiyle migreni tetiklediğini göstermektedir. Bu maddelerin en önemlilerinden biri serotonindir. Kan serotonin düzeyi migren esnasında dalgalanır. Kanda bulu nan serotonin miktarı baş ağrısından önce çoğalır, baş ağrısı esnasında azalır.
Migrenin kalıtsal özellikleri de vardır. Pek çok migren hastasının ailesinde başka bir migren hastası daha bulunur. Migren hastalarının anne ve babalarının %50-60′ının migren hastası olduğunu bildiren çalışmalar vardır.
Daha önceleri migrenin belli bir psikolojik profile sahip olan insanlarda ortaya çıktığı düşünülürdü. Migren hastalarının nörotik, obsesif, kompulsif, katı ve bastırılmış düşmanlık duygularına sahip olduğu söylenirdi. Ancak son 15 yıldır yapılan araştırmalar migren hastalarının psikolojik profillerinin normal olduğunu göstermiştir. Bazı doktorlar halen eski tavrı devam ettirmektedirler. Ancak tüm bu yanlış kanılar, migrenin sebepleri konusunda yapılan yeni araştırmalarla yıkılmaya devam edecek gibi görünmektedir.
Migrenin Tedavi Yolları
29 Ağu
Migren ağrılarına tedavi yollarını bulabilmek bazen çok hayati olabilir. Migren ağrılarının sebebi bilinmemekle beraber stresin bunu tetiklediğini biliyoruz. ayrıca bilgisayar balında uzunca kalmak da migreni tetikleyebilir.
Migren ağrılarının tedavileri için bir kaç basit yol vardır. mesela bir iki tane aspirin almak migren için çözüm olabilir. ancak uzun süreli bir çözüm olmayacaktır.
Bazı ilaçlar da migren tedavisinde başarılı olduğunu iddia etmektedir. ancak böyle bir migren ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışmak en iyisi olacaktır. Genellikle eğer ki şiddetli bir baş ağrısı ve aynı zaman da da baş dönmesi hissediyorsanız bu migreinin habercisi olabilir. En uygun tedavi için iyi bir teşhi çok önemlidir. Ağrılarınız şiddetlenmeden hemen doktorunuza başvurmalısın. böylelikle şiddetli migren ağrıları çekmemiş olursunuz.
Bu basit bir baş ağrısı da, gözünde zorlanma ve alabilirsiniz bu tip kolayca Aspirin ile tedavi edilebilir olduğunu unutmayın. Eğer o zaman böyle bir çare bulmak için doktor sizden yardım istiyorum seviyorum şeyleri yapmaktan sizi korumak olan baş ağrısı yoğun formları alıyorsanız.